Det är inte för att du löptränar, spelar fotboll eller på annat vis sliter på dina fötter. Du kanske går mycket i jobbet, men det kan man inte göra så mycket åt. Har du ont i fötterna ska du ta reda på orsaken. Du kan börja med att ta dig en titt på dina skor, helst ett par du använt ett tag. Hur sliter du dem? Är de mest slitna på t ex insidan av sulan? Kanske skon verkar luta lite snett? Om du går snett på skorna kan det bero på att du pronerar, dvs att du lutar inåt på foten varvid valvet och även senan i foten sträcks ut. Detta kan ge ömma fötter.

Problem med hälsporre

Så småningom kan det även överbelasta senan så mycket att senfästet i hälen drabbas av inflammation. Det är detta som kallas för hälsporre, en åkomma som kräver rätt behandling. Namnet hälsporre kommer av att foten själv försöker avhjälpa smärtan genom att skapa en liten kalkplatta i hälen. Det är dock inte denna som gör ont, utan det är själva inflammationen i senfästet under plattan.

Nedsjunken framfot är också en risk

Har du istället problem i främre delen av foten kan det vara nedsjunken framfot. Som du ser kan det vara många olika åkommor som kan orsaka problem med fötterna. Självklart ska du söka läkare för att få rätt diagnos och rätt behandling.

Vad kan du göra själv?

På egen hand kan det vara en bra idé att börja använda inläggssulor i dina skor. Sulor kan flyttas från sko till sko, och är därmed både billigare och mera användbara än specialskor. Med rätt sulor kan du avhjälpa på pronation, nedsjunken framfot och hälsporre. Tala som sagt med en läkare först. Skulle det vara fråga om reumatism i fötterna, kan sulor självklart inte kurera det. De kan dock ge betydlig lindring.

Har du ett barn som kämpar med läsningen? Kanske det är svårt att forma bokstäverna, och stava korrekt? Ser du ditt barn titta håglöst framför sig, istället för att läsa, kan det vara på sin plats att vara lite nyfiken. Självklart ska du prata med ditt barns lärare, så att ni är överens om hur allvarligt problemet är.  Är det här bara en fas, eller är det ett problem som ni behöver agera på? Har ni väl konstaterat att barnet behöver specialhjälp, dvs. att det rör sig om någon form för dyslexi, finns mycket man kan göra hemma också.

Kanske har du inrett en bra läxplats, med ordentlig belysning, möjligen med en dockningsstation till barnets skol-laptop. Det här är ett riktigt fint utgångsläge. Barnet kommer att sitta många timmar vid skärmen under skolåren. Det kan vara bra att redan från början tänka på arbetsställning.

Olika former för svårigheter

Svårigheter med svenska kan både gälla stavning och att läsa. Det kan vara både att känna igen bokstäverna och att rent faktiskt förstå, vad som står skrivet.

Barn utvecklas och lär sig olika, men det finns många bra program som kan hjälpa barnet med inlärningen. Intowords är ett program som fungerar på tvärs av olika plattformar. Det kan mao. användas både på mobilen, paddan och datorn. Det kan vara en stor fördel, speciellt om det rör sig om lite större barn, som behöver kunna uttrycka sig via mobilen.

Intowords finns tillgängligt både för skolor och för privatpersoner. Du kan mao. investera i programmet själv, ifall du känner att det kan vara på sin plats. Om skolan har ett avtal och programmet redan finns på barnets skoldator, kanske det inte är nödvändigt att ni även har det hemma. Prata med lärarna om hur ni bäst kan stödja hemifrån, och vilka redskap de har till förfogande i skolan.

Allt fler intresserar sig för matlagning på hobbynivå, och svenskarna köper köksutrustning som aldrig förr. Det bliver allt vanligare med extravaganta köksapparater som slow cookers, vinkylar, kylskåp med olika temperaturzoner och helautomatiska kaffemaskiner. Allt för att man skall kunna tillbereda mat och dryck optimalt. Man vill gärna vara mästerkock, och masterchef och liknande tv program är en stor publikfavorit. Men om man vill ha rätt utrustning i köket, för att kunna leva ut kockdrömmarna och göra matlagningen roligare, så startar det med knivar.

Slöa knivar dödar matlagningsglädjen

Fels slags knivar, eller ännu värre, slöa och oskarpa knivar, kan ödelägga matglädjen för även den bästa amatörkocken. Dessutom går all tillberedning av mat snabbare med hjälp av rätt köksknivar. Hur ofta man behöver slipa sina knivar är bland annat en av detaljer som avgör kvaliteten på köksknivar. Det skall gärna vara enkelt att slipa knivarna och hålla dem skarpa. Alla knivar behöver slipas med jämna mellanrum för att hålla sin prestanda.

Komfort, material och design

Materialet i knivblad och handtag spelar stor roll för hur den känns i handen. Knivarna skal kännas lätta att hantera, men samtidigt skall större knivar ha tyngt och kraft till att skära igenom. Därför har design och material stor betydning för knivarnas kvalitet. Vilken typ av handtag som passar bäst i handen, kan vara väldigt individuellt, därför kan man aldrig säga ätt en kniv är den allra bästa. Det kan den vara för några användare, men inte för alla. Knivar tillverkade av pressad keramik behöver inte slippas lika ofta som knivar i olika slags rostfritt stål. Men stålet är däremot enklare att slippa till perfektion. Igen kan det vara individuellt vilket man föredrar.

Typer av knivar

Precis som det är A och O att knivarna är skarpa, så är det viktigt att man har rätt slags kniv till respektive uppgift i köket. En allsidig kockkniv, en filékniv en, brödkniv, samt några mindre knivar till frukt och annat smått är en bra grund. För entusiasten finns det en mängd olika specialknivar till ändamål. Det kan till exempel vara knivar till vissa slags grönsaker, ostknivar eller en kniv specialdesignat till lax. Man bör prova sig fram till det behov som passar till ens matlagningsvanor när man väljer knivar. Men med så mycket annat, hänger pris och kvalitet oftast ihop. Den kniv som används oftast är nog kockkniven, och där bör man starta om man skall köpa en lite dyrare kniv.