Sovrummet är i många hem det bortglömda rummet. Vi tänker ofta att i sovrummet slösar vi med tid som vi skulle kunna använda till något mer produktivt. Vi kanske också tänker att sovrummet i sig är slöseri med yta och därför har ett mycket litet sovrum. Många personer har numera också sängskåp eller soffor som de sover i istället för riktiga sängar men det säger sig väl självt att sådana kompromisser inte kommer att de den ultimata sömnen.
Om vi istället tar vår hälsa på allvar så bör vi börja med att acceptera att vi människor inte är robotar. Vi behöver våra sju till nio timmars sömn varje dag, om vi inte får den så kommer vi sakta men säkert att sluta fungera som det är tänkt. Vi kommer helt enkelt att förtvina, och dessvärre kan det gå fort. Om vi vill undvika detta bör vi med andra ord snabbt ta oss an sovrummet och särskilt då sängen. För att vi ska kunna sova bra bör sovrummet vara tyst, mörkt och svalt. Sängen vi sover i bör också vara anpassad till vår kropp så att vi ligger på ett för vår kropp optimalt sätt. Gör vi inte det kommer vår sömn att påverkas negativt.
Hur ska vi tänka när vi köper en säng
Vad ska vi då tänka på när vi letar efter den bästa sängen för hemmet? Självklart spelar kvalitet och pris in i vårt val men det handlar också om komfort. Vi bör därför vara mycket ärliga inför oss själva när vi anger vår kroppsvikt, vårt behov av yta och om vi kommer att sova ensamma i sängen, ha en partner där eller också dela sängen med barn. Allt detta spelar in för hur vi ska resonera när vi väljer den för oss optimala sängen. För sängen är den viktigaste möbeln i hemmet.
